Appuis Plus la base de support du corps (appuis)

Appuis

Plus la base de support du corps (appuis) est large, meilleure est la stabilité – garder les pieds bien écartés. Mauvaise pratique ? Bonne pratique ?

Plus le joueur est en contact avec le sol (friction), meilleure est sa stabilité – garder les pieds au sol et faites des petits pas rapides pour faciliter la stabilité et l’équilibre.

Centre de gravité (CG) bas

Plier les genoux abaisse le CG et offre une meilleure stabilité.

Se pencher vers une force qui arrive vers vous (contact) donne plus de stabilité.