presentation du stage de fevrier 2009

Stage rugby février 2009

Lundi :themes le plaquage

14h30 - 15h00-Visite Stade mise en place

15h00 - 16h00-Passe a X,

-jeux de ligne,

-plaquages : 1x1, 2c1, 1c1+1 de face,

à la poursuite ,de coté

-sacs de plaquages

16h00 - 16h40-Mise en place rugby scratch

-mise en place relais

16h40-17h00-Douche et gouter

Mardi :theme le rugby scratch

14h30 - 15h30-Préparation bouclier, croix, vagues

15h00 - 16h15-tournois de rugby scratch

16H15-16H40-Douche et gouter

Jeudi :theme le jeu au pied

14h30 - 15h30-Préparation échauffement

15h00 - 16h00-jeu au pied : drop, chandelle….

16h00-16h30-match France vs all blacks

16h30-16h45-Retour sur le jeu au pied et le match

16h45-17h00-Douche et gouter

Vendredi :challenge stage rugby

14h30 - 15h00-Préparation entraînement

15h00 - 16h30 Challenge Stage Rugby

- Challenge jeu au pied

- Challenge relais

- Challenge tournois

- bilan du stage

16h30 - 17h00-remise des récompenses, Goûté avec les parents